本网讯（记者 陈晓怡 伍思艺 鲁丹凤）为了让同学们更好地关注自我，平复情绪，由学校大学生心理健康教育与咨询中心主办，心理健康协会承办的首届发呆大挑战活动于5月24日下午在体育馆内举办，共28名同学积极报名参加。
发呆挑战赛现场（陈晓怡 摄）
活动别开生面，看似“无为”，实际上同学们需克制看手机的习惯和睡觉的本能，全程只能发呆，坚持超过1小时则视为挑战成功。为保证公平，心理健康协会的工作人员通过观察参赛者的表情、呼吸和肢体活动等，来评定他们是否违规。
活动当天，参赛者们齐聚体育馆露台，各自寻找一个安静舒适的位置，或坐，或卧，或倚靠，或站立，齐齐进入发呆状态，挑战过程中，参赛者不能有明显的动作、也不能闭眼睡觉，在这一刻，每个人都沉浸在自己的世界中，享受着难得的宁静时光，感受自己的身心状态。只有平静的内心，放空的大脑，舒缓的情绪，对自我的关注和觉察才能高度集中。参赛者们在活动中享受当下，放松自我，共有23人挑战成功，其中8位同学坚持了2个半小时。许多参赛者表示，通过发呆，他们能够获得片刻的宁静，让自己的心灵得到充分的休息和放松。同时，他们也意识到在忙碌的生活中，保持一颗安定的内心是非常重要的。
本次发呆挑战赛旨在倡导学生们在紧张的学习之余，不忘呵护心理健康，不仅丰富了校园文化活动的形式，也为同学们提供了一次独特的心灵之旅，让同学们在这个快节奏的时代下能学会放慢脚步，给自己一点发呆的时间，让心灵得到一定的放松和滋养。
文字录入：陈晓怡 学生工作处；编辑：许晗星
